dla zdrowia

[...] na tym, co podają nam w niby naukowym tonie czasopisma sportowe czy producenci suplementów w swoich reklamach. metodologia badań naukowych to cholernie zawiły temat i dla własnego zdrowia lepiej się nie zagłębiać ;-) badania naukowe muszą być bardzo bardzo zawężone i tyczyć się konkretnego zapytania - tak jak w tym wyżej przypadku - od [...]

racja. Fitness, sporty siłowe itd sa niedoceniane , a podobnie wg mnie sa najlepszym sposobem dla przecietnego czlowieka na poprawę kondycji, siły i dobrego samopoczucia oraz ogólnego zdrowia . Ja kończe studia na awfie i widze ze ludzie tam wykladający mają wiedze sprzed 30 lat, tyczy sie to wielu dziedzin sportu , z fitnes i kulturystyką na [...]

[...] Nie za bardzo rozumiem Twój problem, ale z tego co piszesz wnioskuję, że problem z potencją jest ogólny, tj. bardziej problem z erekcją nie tylko przy zbliżeniach z kobietą. Generalnie najlepiej dla Ciebie jeśli wina leży w hormonach, kuracja - testosteron = powinno być po problemie Zdrowia Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-10-24 15:04:03

[...] (jak często): Bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: Jajka, musli, kanapki Co lubisz jeść na obiad : Ryż, kurczak, wszelkiego rodzaju warzywa Co jako przekąskę : Jak dla mnie to bym wiecznie jaja mogla jesc:) Co jako deser : Lubie sobie zrobić sok z owocow i warzyw, i ciastka (wiem, wiem) Ograniczenia żywieniowe : brak tan zdrowia, czy [...]

[...] Mam znajomych co bardzo często żywią się pizzą popijaną piwem, a szczupli jak patyk. Pracuję dużo i nie mam czasu na jakieś liczenie ile kalorii ma kanapka, którą jem. Rano wolę wypić kawę z kanapką niż smażyć jakieś omlety. Nie wiem, chyba po prostu muszę być Buldogiem ;D Chociaż do treningów postaram się wrócić dla samej siły i zdrowia...

[...] czasem w zamknietych pomieszczeniach i to po nocach, - i to - co moze wydac sie śmieszne - zabawy z dziewczynami, ktore czasem jak bylem podchmielony (ale nie upity) dla zabawy onanizowaly mnie na zmiane długie godziny - tez chyba nie miały wtedy po kolei w głowie - np. onanizowały mnie kazdego dnia - było kilka orgazmów, ale potem juz [...]

[...] zluzował. wiem, to trudne. znam ten ból, tez się muszę ograniczać - po prostu nie mam już zdrowia ćwiczyć tyle, ile bym chciał i mam możliwość. ostatni eksperyment z codziennymi treningami, nawet w szczytowej formie skończył się dla mnie fatalnie. temat zmieniam gwoli większej przejrzystosci. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-09-15 10:22:35

[...] 4... Tak czy siak jak to jest że inne dawkowanie jest na opakowaniu inne na specyfikacji w sklepach? chęć zwiększenia zużycia kosztem zdrowia klientów? (4 tab dziennie to dla mnie abstrakcyjna dawka..) ps na opakowaniu casplockiem napisano "DO NOT EXCEED TWO (2) CAPSULES DAILY" bobbybobby Venoma traktuje bardziej jak pobudzacz + [...]

Zagadka: czym sie rozni bialko i carbo od normalnego zarcia poza tym, ze jest w proszku? Odpowiedz: niczym. Carbo i bialko niczym sie nie roznia dla naszego organizmu od kurczaka i ryzu poza paroma szczegolami, ktore nie maja zadnego wplywu na nasze zdrowie. Przerost miesnia sercowego? Tak, to moze sie przydarzyc kazdemu trenujacemu sporty [...]

[...] plan na wszystkie grupy miesniowe-czas treningu nie dluzej niz 45 min,po treningu mozna robis cardio na rowerkach biezniach-tez zaczac od 5-10 min. poczatkujacy maja ogromny bonus na efekty sily i masy miesni-szkoda to roztrwonic jakims treningiem skierowanym dla osob w innej kondycji i wieku(czyli mlodych chlopakow w swietnej formie ogolnej)

[...] i pare uwag: 1.weż pod uwagę,że skoro masz mieć migdałki wycięte w cholerę to pewnie z powodu tego,że są już zniszczone i są jedynie źródłem mniejszej lub większej infekcji dla twojego organizmu - tym samym osłabiają Cie - trening też Cię osłabia i wtedy twój organizm jest bardziej narażony na te bakterie - zwróć uwage szczególnie na [...]

[...] trzeźwości twojego stanu zdrowia, odporności na stres, wytrzymałości fizycznej, ilości i "jakości" agresorów, fartu lub niefartu (możesz się potknąć i wywalić im na buty dla przykładu). Walka na klatce schodowej/parkingu/chodniku/pod klubem to nieprzewidywalna sprawa, bo stać się może dosłownie wszystko. Ktoś wyciągnie nóż, tulipanka, [...]

Mówiąc ściślej jest klasyfikacja sterydów które lepiej nadają się na masę, innymi robi się przeważnie wycinkę są też osoby mało tych osób dla których ma to drugorzędne znaczenie. Do autora wiek masz jak na pierwszy cykl dobry, ale niestety wiedza jest zerowa tu nie chodzi że nie będzie przyrostów, czy będą to przyrosty tkanki tłuszczowej , ale [...]

[...] (nie do końca regularnie), problemy z kolanami (nie mogę biegać) Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wyżej, różne rodzaje fitnessu, wytrzymałościowo-siłowe, dla relaksu joga/streching/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuję/ nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : kopenhaska swego czasu; low carb; generalnie [...]

[...] filmu z lublina i widzac jak poziom bjj w polsce sie z tygodnia na tydzien podwyzsza to sedziowanie jest nadal zalosne ... hehe chcesz "okaleczac" przeciwnikow dla jakiegos swistka i pseudo MP bwahah nawet pieniedzy duzych z tego nie ma ... szkoda zdrowia no coz zycze powodzenia jak masz zamiar "isc na calosc" na takich [...]

ale boli więc zapraszamy do przychodni. Pamiętaj że lekarz jest dla twojego zdrowia

Filmiki z ćwiczeń też warto wrzucać. Czasem tutaj w 5 minut można dowiedzieć się więcej aniżeli pod okiem nie rozgarniętego trenera w miesiąc. Jak już ogarnę mój kościec i zacznę w końcu ćwyczyć, to dla własnego zdrowia, wrzucę.

speed dlaczego gowniany wynik? dla mnie niezbyt rozsadna wypowiedz. Kazdy ma inne uwarunkowania i mozliwosci budowy umiesnienia. Koks tez inaczej na kazda osobe dziala- tak wiec zrobienie 10kg na x tabs mety nie oznacza ze koles ktory zrobil x mniej kg na y wiecej mety ma gowniany wynik. W wiekszosci wypadkow 200tabs mety nie zostawia zadnego [...]

[...] odchudzałem przez 3 miesiące, również 15 kg. zgubiłem i dopiero teraz widzę skutki. ale i tak nie żałuję, bo komfort psychiczny wiele zmienił..z b. grubego na szupłego to dla nastolatka duży +. tylko się zastanawiam..czy wg. Was, takie odchudzanie "na pałę" (bez jedzenia prawidłowego, z wielogodzinnym wysiłkiem, często na głodzie) [...]

Panowie,nie ma treningu dla ENDO/MEZO/EKTO. Trening zawsze dobieramy pod swój staż,priorytety,stan zdrowia....itd. Ekto to głupia wymówka chudzielców,którzy odżywiają się jak nastolatka(to nie żadna aluzja skierowana w twoją stronę);-)